Voici notre protocole d'hydratation et d'alimentation complet applicable pour l'ensemble des courses du Festival des Templiers 2018 : . De 3h à 1h avant le départ : Collation Start'Heure en sachet de 100g ou en Pot de 500g (1 dose = 100g). Elle permet un apport 100% végétal parfaitement digeste qui vient remplacer les petits déjeuners ou gâteaux sportifs trop souvent bourratifs et indigeste. Elle possède l'avantage d'apporter en seulement 100g, 410Kcal soit l'équivalent d'un petit déjeuner complet. (en savoir plus). . 1h avant le ...

Deuxième partie de notre article sur les conseils pour guider vos choix en matière de nutrition sportive. Nous avions abordé précédemment les grands principes généraux pour décrypter les étiquetages nutritionnels et pour définir son profil sportif. Nous allons à présent nous concentrer sur les critères qui doivent orienter vos choix en fonction des différentes typologies de produits (avant, pendant et après l'effort).    Avant l'effort, stabiliser les réserves énergétiques et équilibrer l'organisme . Les boissons d'attente ou de préparation à l'effort ont pour vocation ...

Le petit déjeuner est l'une des clés pour une réussite sportive mais pour sa santé au sens plus général. Plus d'un français sur cinq avoue ne pas consommer de petit déjeuner. Grave erreur quand on sait que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. De nombreuses questions se posent chez les sportifs quand il s'agit d'aborder ce repas. Quels ingrédients choisir ? En quelle quantité pour ne pas risquer d'inconforts digestifs lors de l'exercice ? ...

De plus en plus de marques investissent le marché de la nutrition sportive ces dernières années. De nouveaux produits font sans cesse leur apparition dans les rayons spécialisés. Nouveaux concepts, nouveaux principes actifs mis en avant, nouveaux packaging, il devient très difficile pour les consommateurs de trouver les produits qui correspondent à leurs besoins et à leurs disciplines devant la multitude de choix qui s'offrent à eux. Alors comment bien choisir ses produits de nutrition sportive ? Quels sont les ...

42.195km ! Le marathon. Quelle épreuve, quel défi ! Que ce soit pour réaliser une performance, se battre contre le chrono ou tout simplement faire partie des finishers, nous abordons tous cette épreuve avec une appréhension particulière. Des semaines d'entrainement plus ou moins intenses viennent de s'écouler, vous vous êtes documentés sur les erreurs à ne pas commettre, les stratégies à adopter ... Nous allons ici nous intéresser à l'aspect hydratation et alimentation lors du marathon. Souvent négligés, parfois délaissés, ...

Après plusieurs années d'expérience dans le domaine du Trail Running, la marque Oxsitis a décidé en s'appuyant sur les compétences d'experts et diplômés d’État, de vous faire partager de nouvelles expériences et vous permettre de découvrir les fabuleux paysages de la région Auvergne Rhône Alpes qui sont ses terrains de jeux. BASE CAMP TRAIL CONCEPT C'est un Week-end d'entrainement spécifique Trail pour tout niveau de pratique (du débutant au confirmé) pour les personnes qui souhaitent progresser et partager de nouvelles expériences en Trail, ...

Nous y sommes, vous y êtes ... Plus que quelques jours avant le départ du Trail Hivernal Oxsitis Sancy Mont-Dore. La condition physique n'est plus à parfaire, cela fait plusieurs semaines que vous vous préparez pour cet évènement. Attention toutefois, ce n'est pas le moment de tout gâcher en négligeant le contenu de vos assiettes. Au même titre que la préparation physique, la nutrition et l'alimentation sont les autres facteurs clés de la performance. Souvent délaissées, elles n'en demeurent pas ...

[video width="600" height="400" mp4="http://blog.oxsitis.com/wp-content/uploads/2017/12/Sancy-Hivernal-Anne-Lise-Pulse.mp4" autoplay="true"][/video]   A l’heure des préparatifs pour votre Trail Hivernal Oxsitis Sancy Mont-Dore, vous devez vous poser la question de quel système de portage choisir ? Deux principaux choix de portage s’offrent à vous afin d’emporter tout le matériel obligatoire et la quantité d’eau suffisante : -       Un sac d’hydratation pour transporter un peu de matériel avec vous. -       Une ceinture d’hydratation pour partir avec le strict minimum. Même s’il n’y a pas forcement de bonne ou de mauvaise solution, nous allons essayer de ...

Vous l’avez surement remarqué, depuis maintenant plusieurs semaines le froid et le gel se sont installés chez nous. Malgré ces conditions climatiques, vous comme moi, continuons de nous entrainer et pratiquer nos activités outdoor. Lorsque nous nous préparons, nous pensons à tout pour nous protéger du froid : seconde couche, collant long, bonnet … et j’en passe. Et pourtant, nous avons tendance à négliger nos systèmes d’hydratation par croyance d’inutilité. Or, l’hydratation par temps froid est tout aussi importante que par ...

Le "sans gluten" est devenu en l'espace de quelques années une mode incontournable dans le paysage nutritionnel mondial. Entre les habitudes alimentaires révélées des stars médiatiques, celles des sportifs internationaux, les avancées scientifiques sur le domaine, et les pressions des grands industriels, pas une journée ne passe sans que l'on entende parler de l'alimentation "sans gluten". D'ailleurs, près de 8% des français déclarent réduire leur consommation de gluten.  Le marché de la nutrition sportive n'est pas en reste avec une multitude de ...

Chers Fans, Pour vous remercier de votre fidélité tout au long de cette année 2017, nous avons décidé d'organiser un grand jeu concours sous forme de Calendrier de l'Avent Oxsitis. Vous trouverez les détails de ce jeu dans le règlement ci-dessous. COMMENT JOUER ? Du 22 au 30 Novembre, les inscriptions :  Du Mercredi 22 Novembre au Jeudi 30 Novembre inclus, il vous sera possible de vous inscrire au jeu concours en réalisant les actions suivantes : - Liker la page Facebook® Oxsitis - Partager la ...

Sécurité et course hors-stade Avec le renforcement des règles de sécurités suite aux menaces terroristes pouvant peser sur les grandes manifestations sportives telles que les courses sur route type « Hors-stade », de nombreux organisateurs restreignent le matériel habituellement porté par les coureurs en course pour transporter leurs boissons, leurs gels, téléphone etc… De plus en plus de courses sur route interdisent même les camel-bags voir certaines ceintures. Comment Transporter son Hydratation et sa nutrition ? Des solutions de portage légères autorisées existent, mais elles ont malheureusement ...

          Sylvain Court, 34 ans, spécialiste du Trail longue distance (40-80km), renforce le Team Oxsitis Odlo. Cette collaboration entre les marques Odlo et Oxsitis est le fruit d’un investissement commun sur un Team et des athlètes de haut niveau, spécialisés dans la course à pied, et le Trail plus spécifiquement. Sylvain Court : Champion du Monde de Trail en 2015, 3e au Championnat du Monde 2016, Champion de France 2016 et 2014, deux fois Champion du Monde par équipe, vainqueur de l’Echappée Belle ...

L'édition de l'ultra trail du Mont-blanc 2017 a été un sacré millésime. 3ème Couronne pour François d'Haene vainqueur de l'UTMB. Comme chaque année, toute l'équipe était présente à Chamonix Mont-Blanc sur le rendez-vous mondial annuel du Trail Running : UTMB   Nous tenions à remercier tous les athlètes, coureurs, et passionnés du Trail qui sont venus nous rendre visite durant la semaine sur notre Stand lors du salon. Nous avons partagés de supers moments et avons été ravis de vous voir aussi nombreux ...

Oxsitis est devenu en quelques années l'une des références en matière de nutrition dans le monde du sport professionnel. Surtout véhiculés par le biais du sport outdoor via son Team Trail Elite Oxsitis/Odlo, la marque auvergnate n'en demeure pas moins l'une des plus présente dans les vestiaires des sports collectifs. Petit passage en revue des clubs faisant confiance à la nutrition made in Auvergne.  Depuis 2012, OXSITIS a eu la chance de pouvoir travailler en collaboration avec les plus grandes équipes françaises ...

Trails Endurance Mag les a testés pour vous ! Vous avez besoin d'un nouveau sac pour votre prochain Ultra Trail ? Choisissez la différence et adoptez la nouvelle référence ! Le site Test4Outside a testé également notre Hydragon Pulse 7L et voici son commentaire : Gros coup de cœur pour cette nouveauté 2017 qui est en fait une légère évolution de l’incontournable best seller d’Oxsitis... Lire l'article complet...

"Jadis réservés à la randonnée pédestre, aux raids Multisports et au VTT, les sacs à dos ont investis le marché du Trail Running pour répondre aux besoins des coureurs. En effet, évoluer en pleine nature des heures durant nécessite d'emporter un minimum de matériel : ravitaillement, vêtements, bâtons, kit de sécurité... Initialement inspirés des sacs à dos traditionnels, les "Camelbags" ont beaucoup évolué depuis une dizaine d'année." - Source : Trails Endurance Mag #123 Pourquoi avoir conçu des sacs à dos ...

La MB RACE revendique le titre officiel de « course VTT la plus dure du monde » et faisait partie cette année du calendrier de la Coupe du Monde Marathon organisée par l’UCI le 1er juillet 2017.   A cette occasion, Oxsitis a soutenu un coureur régional, Franck GELY, dans cet immense défi : 140 km et 7000m D+ au pied du Mont Blanc.  A 42 ans, Franck GELY (licencié du Club XC63 et membre fondateur de l’association XTTR63) à la recherche de nouveaux challenges s’est ...

Cinq ans après le sacre de 2012, Chalon-sur-Saône s'est qualifié pour sa deuxième finale de Pro A de son histoire. Après avoir terminé deuxième de la saison régulière, Chalon-sur-Saône, a eu, un parcours quasiment sans-faute jusqu'à présent en play-offs de Pro A, et l'avantage du terrain pour la finale pour une équipe qui ne perd pas souvent sur son parquet. Quoi qu’il arrive, le club aura le choix entre la Champions League ou l’Eurocup. Strasbourg, vaincu lors des quatre dernières finales ...