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Publié par: Le 04 janvier, 2018 Catégories: Actualités

Comment bien s’alimenter pour préparer sa course ?

Blog Conseils Sancy

Nous y sommes, vous y êtes ... Plus que quelques jours avant le départ du Trail Hivernal Oxsitis Sancy Mont-Dore. La condition physique n'est plus à parfaire, cela fait plusieurs semaines que vous vous préparez pour cet évènement. Attention toutefois, ce n'est pas le moment de tout gâcher en négligeant le contenu de vos assiettes. Au même titre que la préparation physique, la nutrition et l'alimentation sont les autres facteurs clés de la performance. Souvent délaissées, elles n'en demeurent pas ...

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          Comment bien s’alimenter pour préparer sa course ?

          A quelques jours du départ du Trail Hivernal Oxsitis Sancy Mont-Dore, ce n'est pas le moment de tout gâcher...

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          Plutôt sac ou ceinture d’hydratation pour le trail Hivernal Oxsitis Sancy Mont-Dore ?

          A l’heure des préparatifs pour votre Trail Hivernal Oxsitis Sancy Mont-Dore, vous devez vous poser la question de quel système...

          © crédit photos : Trails du Sancy/ Cyril Crespeau

          Petits conseils pour préserver son système d’hydratation du gel.

          Retrouvez toutes nos petites astuces pour protéger votre système d'hydratation du gel lors de vos sorties Trail/Running....

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          Week-end d'entrainement Spécifique Trail (tout niveau). Vous serez hébergés dans des lieux insolites offrant séances de relaxation et bien-être. Oxsitis...