Monthly Archives: décembre 2017

Publié par: Le 30 décembre, 2017 Catégories: Actualités

Plutôt sac ou ceinture d’hydratation pour le trail Hivernal Oxsitis Sancy Mont-Dore ?

Blog

[video width="600" height="400" mp4="http://blog.oxsitis.com/wp-content/uploads/2017/12/Sancy-Hivernal-Anne-Lise-Pulse.mp4" autoplay="true"][/video]   A l’heure des préparatifs pour votre Trail Hivernal Oxsitis Sancy Mont-Dore, vous devez vous poser la question de quel système de portage choisir ? Deux principaux choix de portage s’offrent à vous afin d’emporter tout le matériel obligatoire et la quantité d’eau suffisante : -       Un sac d’hydratation pour transporter un peu de matériel avec vous. -       Une ceinture d’hydratation pour partir avec le strict minimum. Même s’il n’y a pas forcement de bonne ou de mauvaise solution, nous allons essayer de ...

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Publié par: Le 22 décembre, 2017 Catégories: Actualités

Petits conseils pour préserver son système d’hydratation du gel.

© crédit photos : Trails du Sancy/ Cyril Crespeau

Vous l’avez surement remarqué, depuis maintenant plusieurs semaines le froid et le gel se sont installés chez nous. Malgré ces conditions climatiques, vous comme moi, continuons de nous entrainer et pratiquer nos activités outdoor. Lorsque nous nous préparons, nous pensons à tout pour nous protéger du froid : seconde couche, collant long, bonnet … et j’en passe. Et pourtant, nous avons tendance à négliger nos systèmes d’hydratation par croyance d’inutilité. Or, l’hydratation par temps froid est tout aussi importante que par ...

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Publié par: Le 08 décembre, 2017 Catégories: Actualités

Alors gluten ou sans gluten ?

Gluten Free

Le "sans gluten" est devenu en l'espace de quelques années une mode incontournable dans le paysage nutritionnel mondial. Entre les habitudes alimentaires révélées des stars médiatiques, celles des sportifs internationaux, les avancées scientifiques sur le domaine, et les pressions des grands industriels, pas une journée ne passe sans que l'on entende parler de l'alimentation "sans gluten". D'ailleurs, près de 8% des français déclarent réduire leur consommation de gluten.  Le marché de la nutrition sportive n'est pas en reste avec une multitude de ...

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          Marathon : Comment s’hydrater et s’alimenter ?

          42.195km ! Le marathon. Quelle épreuve, quel défi ! Que ce soit pour réaliser une performance, se battre contre le...

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          Week-end d'entrainement Spécifique Trail (tout niveau). Vous serez hébergés dans des lieux insolites offrant séances de relaxation et bien-être. Oxsitis...

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          Comment bien s’alimenter pour préparer sa course ?

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          • . admin .: Sénégazelle 2014, le bilan, Pas facile de racon...
          • . perret richard .: Bonsoir, DAMIEN je suis le pote de fred BARBIER et...
          • . Jacques .: Bel ambassadeur et athlète très talentueux! C'est ...
          • . francois .: Merci a celui qui a ecrit cela: La conception ...
          • . francois .: Bonjour Christophe, Nous ne nous connaissons pa...