Posted by: On 01 mars, 2017 Category: Actualités Partager sur Twitter Partager sur Facebook

L’heure des marathons de printemps a enfin sonné

antoine de wilde oxsitis

Pour sa première année, la box Marathon a pu voyager vers les plus grands marathons hexagonaux mais aussi étrangers : Paris, Annecy, Nantes, La Rochelle, Toulouse, Rennes, Metz, Le Médoc, Nice-Cannes, Genève, Barcelone, Berlin, New York…

 

Rencontre avec Jérôme pour qui c’était le premier Marathon à La Rochelle en Novembre dernier.

Bonjour Jérôme, avant ce Marathon, quel était ton vécu en tant que coureur ?

Après un peu de course à pied, j’ai fait du triathlon pendant 4 ans jusqu’à l’an dernier. Désormais, je me consacre exclusivement à la course à pied.

 

Quelles étaient tes motivations pour te donner envie de faire ce premier Marathon ?

Il y a environ 7 ans, je m’étais inscrit à La Rochelle mais une blessure m’avait obligé à déclarer forfait. Après quelques courses en début d’année, je me suis décidé à relever le défi.

Quel était ton objectif chronométrique ?

Au moment de m’inscrire en juin, je visais 3h30. Après de bonnes sorties et un bon semi à Lempdes en 1h26, j’ai revu l’objectif à 3h10.

Durant ta préparation, as-tu surveillé ton alimentation et ton hydratation à l’entrainement et dans ton quotidien ?

J’ai effectivement fait attention et j’ai perdu 2-3 kg que je n’ai pas repris depuis.

Au quotidien, j’ai essayé d’être moins gourmand en me limitant aux quantités dont j’avais réellement besoin. J’ai arrêté de vouloir absolument finir tous les plats à la maison. J’ai également fait attention en limitant les aliments trop gras ou trop sucrés.

Durant les entrainements, j’ai pris l’habitude pour les sorties au-delà d’une heure et quart de bien m’hydrater et de m’alimenter.

Jérôme finisher du marathon de La Rochelle avec sa BOX MARATHON

Pourquoi avoir choisi la Box Marathon Oxsitis ?

Tout d’abord, je connaissais les produits et je suis sensible au fait que ça soit issu d’une production locale (1).

A partir du moment où j’étais inscrit, c’est plus l’aspect nutrition et hydratation qui m’inquiétait, plus que l’entrainement. Avec la Box Marathon, tout était prêt, j’avais juste à suivre le guide.  Ça m’enlevait une bonne épine du pied.

Pour toi, quels sont ses principaux avantages ?

Le fait d’avoir quelque chose de personnalisé et adapté à mon objectif temps m’a vraiment rassuré. De plus, avec le pack semi qui est inclus, j’ai pu tout tester en amont. C’était un vrai plus.

La seule crainte que j’avais était l’utilisation des pâtes de fruits. Au final, j’ai trouvé ça mieux que les gels car plus pratiques à utiliser, bien meilleures et très efficaces.

Au final quel temps as-tu réalisé ?

3h10. Objectif atteint.

Ton bilan de ce premier Marathon ?

Satisfait bien sûr. J’appréhendais le mur des 30km mais une fois passé sans encombre j’ai pu un peu accélérer.

Tes prochains objectifs ?

Je refais le Marathon de la Rochelle en espérant améliorer mon temps en m’approchant des 3 heures. D’ici là, je vais faire quelques 10km, semi et un peu de trail en courte distance.

Quels conseils pourrais-tu donner à une personne qui se lance pour son premier Marathon ?

Tout d’abord, bien écouter les conseils que l’on peut recueillir notamment sur les choses à ne pas faire.

Mais la principale règle le jour J, c’est d’être dès le début du marathon sur le bon rythme et ne pas partir trop vite. La veille de la course un meneur d’allure m’a dit : « le marathon c’est 30 km d’attente et douze kilomètres de course ». C’est exactement ça.

 

Pour finir tu voulais nous donner ta petite astuce :

Afin de rendre encore plus simple la prise des lingots de pâtes de fruits, je les ai emballés dans des feuilles d’azyme et j’ai ainsi créé des petits bonbons.

Merci Jérôme pour ta confiance dans la Box Marathon Oxsitis, encore félicitations pour ce premier résultat sur Marathon et à très bientôt.

(1)   Les pâtes de fruits Boost’heure® et Energiz’heure® ainsi que la Cream Sport™ sont fabriquées en Auvergne Rhône Alpes.

 

François T.

 

 

 

 

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